Découvrez le plaisir irrésistible des « Pâtes au thon au Cookeo Weight Watchers », un plat savoureux et rapide à préparer qui allie la tendreté des pâtes à la richesse du thon, le tout rehaussé d’arômes délicats, pour un repas équilibré qui ravira vos papilles tout en respectant vos objectifs santé !
Total :
10 min
2,96€/pers.
Budget total : 4 pers.
11,84
€
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Ingrédients
Spaghettis
160 g
Thon au naturel
2 boîte(s)
Tomate concassée
1 boîte(s)
Oignon(s)
2 Ail
1 gousse(s)
Huile
1 c. à café
Sel poivre
Eau
20 cl
Ustensiles
- Cookeo
- Casserole
- Cuillère en bois
- Passoire
- Bol
- Couteau
- Planche à découper
- Verre doseur
Instructions
Étape 1
Faites chauffer le Cookéo en mode “dorer” puis faites revenir dans l’huile l’oignon émincé et l’ail écrasé pendant 1 min. Ajoutez le thon et laissez mijoter 1 min. Arrêtez le mode dorer. Ajoutez les tomates concassées puis les spaghetti coupés en 2. Versez l’eau et programmez le Cookéo en mode “cuisson rapide” ou “cuisson sous pression”/départ immédiat et ajustez le temps de cuisson sur la moitié du temps de cuisson indiqué sur le paquet de pâtes. Fermez le couvercle et laissez cuire.
Idées d'accompagnements
Idées d’Accompagnements et Associations pour Sublimer vos Pâtes au Thon au Cookeo Weight Watchers
Les Pâtes au thon au Cookeo Weight Watchers sont un plat savoureux et rapide à préparer. Pour les sublimer, voici quelques idées d’accompagnements et associations qui apporteront à la fois des saveurs et une touche esthétique à votre assiette.
Accompagnements Suggerés
- Salade de roquette citronnée : Cette salade fraîche et légèrement amère offre un contraste parfait avec le crémeux des pâtes au thon.
- Légumes grillés : Des courgettes, poivrons et aubergines grillées ajoutent une belle note colorée et un goût fumé qui rehausse le plat.
- Épinards sautés à l’ail : Les épinards apportent une touche de verdure et une texture douce qui complètent bien les pâtes.
- Chips de légumes : Pour une touche croquante, servez des chips de betterave ou de patate douce en accompagnement.
- Vin blanc sec : Un vin blanc frais comme un Sauvignon Blanc ou un Pinot Grigio se marie parfaitement avec les saveurs du thon et des pâtes.
Suggestions de Présentation
- Assiette colorée : Disposez les pâtes en dôme au centre de l’assiette et entourez-les de légumes grillés colorés pour un effet visuel saisissant.
- Herbes fraîches : Parsemez le plat de basilic ou de persil frais haché pour une touche de couleur et de fraîcheur.
- Zeste de citron : Ajoutez quelques zestes de citron sur le dessus pour une note acidulée et une belle présentation.
- Copeaux de parmesan : Servez avec des copeaux de parmesan sur le dessus pour une touche gourmande et élégante.
- Verrines de salade : Proposez une petite verrine de salade en entrée pour ajouter une dimension visuelle à votre repas.
Avec ces accompagnements et suggestions de présentation, vos Pâtes au thon au Cookeo Weight Watchers deviendront un plat à la fois délicieux et esthétiquement plaisant !
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