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Taboulé de chou-fleur cru

Découvrez le plaisir d’un Taboulé de chou-fleur cru, une explosion de fraîcheur et de croquant qui réinvente ce classique libanais en utilisant des fleurettes de chou-fleur finement râpées, sublimées par des herbes aromatiques, du citron juteux et une touche d’huile d’olive, parfait pour une entrée légère ou un accompagnement coloré qui ravira vos convives !

Total : 15 min
1,27€/pers.
Budget total : 4 pers. 5,08  €

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Préparation
Chou-fleur
0,5 Concombre(s)
0,5 Poivron(s) rouge(s)
1 Tomate(s)
2 Basilic
10 feuille
Citron(s)
0,5 Huile d’olive
1 c. à soupe
Sel poivre

  • Couteau de chef
  • Planche à découper
  • Robot culinaire ou râpe
  • Saladier
  • Cuillère en bois
  • Passoire
  • Réfrigérateur

Étape 1
Séparez le chou-fleur en fleurettes. Coupez les gros tronçons. Mixez l’autre partie afin d’obtenir une semoule fine. Placez dans un saladier. Étape 2
Lavez le poivron et les tomates. Coupez, épépinez le poivron et taillez-le en petits dés. Ajoutez-le dans le saladier. Coupez les tomates en petits dés et ajoutez-les dans le saladier. Pelez le concombre et taillez-le en petits dés. Ajoutez-le dans le saladier. Étape 3
Ciselez les feuilles de basilic et ajoutez-les dans le saladier. Dans un bol, mélangez l’huile, le jus de citron, salez et poivrez. Versez sur le taboulé et mélangez bien le tout. Étape 4
Placez le taboulé de chou-fleur au frais pendant 2 heures.

Idées d’Accompagnements et Associations pour Sublimer le Taboulé de Chou-Fleur Cru

Le taboulé de chou-fleur cru est un plat frais et léger qui peut être sublimé par divers accompagnements et associations. Voici quelques suggestions pour enrichir votre expérience culinaire :

Accompagnements et Associations

  • Vin blanc sec : Un vin blanc frais, comme un Sauvignon Blanc ou un Pinot Grigio, s’accorde parfaitement avec les saveurs croquantes du taboulé.
  • Salade de roquette citronnée : Ajoutez une salade de roquette avec un filet de jus de citron pour un contraste frais et acidulé.
  • Houmous aux herbes : Servez le taboulé avec un houmous aux herbes (coriandre, menthe) pour une touche crémeuse et aromatique.
  • Brochettes de poulet grillé : Des brochettes de poulet marinées et grillées apporteront une note savoureuse et de la texture au repas.
  • Feta émiettée : Parsemez le taboulé de feta émiettée pour une touche salée et crémeuse qui rehausse les saveurs.
  • Olives marinées : Des olives noires ou vertes marinées apporteront une profondeur de goût et une touche méditerranéenne.

Suggestions de Présentation

Pour rendre votre taboulé de chou-fleur cru encore plus attrayant visuellement, voici quelques astuces de présentation :

  • Assiette en assiette : Disposez le taboulé dans un cercle de présentation pour une belle présentation en hauteur.
  • Herbes fraîches : Décorez le plat avec des feuilles de menthe ou de persil frais pour une touche de couleur vive.
  • Rondelles de citron : Ajoutez des rondelles de citron sur le bord de l’assiette pour une note de fraîcheur et une belle couleur.
  • Garniture colorée : Incorporez des légumes colorés comme des tomates cerises coupées en deux ou des radis pour un contraste visuel.
  • Vase en verre : Servez le taboulé dans des petits vases en verre, avec des couches visibles pour un effet visuel intéressant.
  • Graines de sésame : Parsemez des graines de sésame grillées sur le dessus pour une touche croquante et une belle finition.

Avec ces accompagnements et suggestions de présentation, votre taboulé de chou-fleur cru sera à la fois délicieux et visuellement séduisant.

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